軸と左右バランスを向上させる素振りとは?

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軸と左右バランスを向上させる素振りとは?

主 題

軸と左右バランスを向上させる素振りとは?

提供元

Ryunan Sakmoto

公開日

2011/11/10

動画時間

1:48

内 容

本日の話は私がスイング中、大事にしている軸を強化する素振りです。

 

身体のバランスを整えるために左で素振りをしたりしますね。しかし、あくまで身体のバランスを整える素振りだと思うんです。

 

ですから、スイングの軸と左右のバランスを整える素振りをご紹介いたします。

 

まずは普通にアドレスしてスイングします。そしてスイングをするのですが、イメージは左打ちのトップを作る感じで振ります。そしてそこまで到達したら、今度は右のトップの形を作るように意識をしながら、スイングします。これを何回か連続で行うのです。

 

左右対称のスイングをいくら目指していてもやはり動きは右から左なのが事実ですよね。

 

ですから、素振りの時は本当に左右対称を目指す素振りも取り入れておくことで、スイングバランスおよび軸を強化しておこうというのが狙いです。

 

私は両方スイングをする感じで振っていますが、体力的にきびしい人は両方バックスイングだと思って動きを作ってあげても良いと思います。

 

これから寒い時期に入ってくるので身体を暖めるのにも重宝しますので、ぜひやってみてくださいね。

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